Alle behandelingen
Behandeling
Adem Therapie
Adem therapie richt zich op het bewust verlengen en verdiepen van de ademhaling. Door middel van gerichte ademhalingstechnieken wordt het lichaam gestimuleerd om zichzelf te herstellen en te versterken.
De adem is de brug tussen lichaam en geest. Door bewust te ademen activeren we het parasympathische zenuwstelsel, wat leidt tot diepe ontspanning en herstel.
Voordelen van adem therapie
Stressvermindering
Verlaagt cortisol en activeert het ontspanningssysteem
Fysieke gezondheid
Verbetert bloeddruk en versterkt het immuunsysteem
Mentale helderheid
Verhoogt focus, concentratie en bewustzijn
Meer energie
Optimaliseert zuurstofopname en celvernieuwing
Welzijn
Bevordert emotioneel evenwicht en innerlijke rust
Veerkracht
Bouwt stressbestendigheid en mentale kracht op